צחוקון מס 3' - ינואר 2012

גיליון 3/ ינואר 2012

חדשות של שמחה 
צחוקון קהילת יוגה צחוק בישראל








שנה אזרחית חדשה ועמה הרבה פעילויות חדשות ומעניינות לדווח עליהן.


אז מה היה לנו פה:

27 מורים חדשים הוכשרו בדצמבר בקורס מורי יוגה צחוק שהעבר על ידי דר' קטריה עצמו בבית ברל בביקורו השני בארץ (הראשון היה בשנת 2004). המורים החדשים, חלקם מנחים ותיקים מאוד, חלקם חדשים בתחום הצחוק, עברנו כולנו יחד חמישה ימים מרתקים, עמוסים, מאתגרים ומלאי צחוק.

לא ממש ידענו מה הקורס יחדש לנו, את הצחוק והשיטה רובנו מכירים מזמן, אבל האנרגיות והמוטיבציה כמו גם שיטות חדשות שנכנסו ליוגה צחוק בשנים האחרונות מאז שלמדתי בעצמי הנחיית צחוק, אלו היו המתנה הגדולה ביותר שקיבלנו בקורס.

דבר אחד זעזע אותנו עמוקות, דבר שלא ידענו איך להתמודד עם השינוי, עם שבירת האגדה האורבאנית שכולנו גדלנו עליה... בתמימות שאלנו מה המקור ומה המידע המדויק לגבי כמות הקלוריות ששורפת שעה של יוגה צחוק. והתשובה, שומו שמיים – יוגה צחוק אינה שורפת קלוריות יותר מפעילות כמו הליכה מתונה! מקור האגדה האורבאנית הוא בעובדה שעשר דקות של צחוק שוות מבחינת ההשפעה על מערכת הלב כמו חצי שעה על מכשיר כושר. כן כן, מבחינת הלב והריאות יש כאן התעמלות נהדרת – מבחינת קלוריות – לא יותר מהליכה מתונה.

ובברכת שנה טובה ותהיה מה נאמר מעכשיו על הצחוק ודיאטות...

שמירה ינקו נוריאל – מורה ליוגה צחוק.

להל"ן הרשימה של מסיימי הקורס:
אודליה ון דר הורן , אוסנת יעקובוביץ סלע ,אורה בת פלתיאל ,אירית סער,אלעד גולן,אריאל גלעד ,אתי סימון
ג'ני ויסברג ,דבורה רגואן,דליה כתריאלי,זהבה מרום ,חמדה כהן אור ,טובה בוטנרו ,טל לרון, יעל וינר הרפז,ישראל אמיר ,לבנה קופליק ,ליאורה קום ,מירב טל אור,מתי סידס ,סרור חלבי ,ציפי דגן,רות קוסטא,ריקי  דורי גולדברג ,שלומית בארי ,שמירה ינקו נוריאל, שרהלה אבני, שרה פיולסקי.


בודהיסטווה בכרמלית:
סיכום קצר של אירועי הכרמלית בשילוב מסקנות והארות שאמרו החברים בכל חניה: 
כיבדו אותנו בנוכחותם - אוטה יעל שרון מרב אהבת עולם שחלפו על פני הרים וגבעות 
והגיעו לחיפה מה'שכונה': חיפה קריות ודלית אל כרמל - דיוויד ציפי אירית סער נביאלה סרור ניר 
דניאל (בני) ואני 
היו שתי צוחקות מהמועדון של ניר וכן אישה שפגשנו בכיכר פריז בעודנו מתכננים
והצטרפה לשמחה בספונטניות ובנוסף צלם מקצועי שתיעד את האירוע בהסוואה ככל שהתאפשר
עשינו כמה סבבים של צחוק הדרגתי מדבק היה כיף גדול, התחלקנו לזוגות/שלישיות והתיישבנו במקומות שונים בקרון ומיעוט
הנוסעים מצא אותנו רוב מוחץ.
דיוויד/שרון/אני ודניאל התחלנו צחקוק קטן והוא הדביק את חברינו. אורך הנסיעה
בין התחנות שנסענו 5 דקות בלבד כך שזה היה בום ופחות תהליך הדרגתי עבור
הנוסעים
אחד הסבבים שיועלה ליו טיוב היה מוצלח כל כך שנטענו בהמון אנרגיה בזכותו.
נוסעים שצחקו, אחרים שחייכו וכאלה שכמעט נשפך להם הצחוק החוצה. נוסעת שצחקה בלבביות ועודדה את דניאל לצחוק ולימדה אותי כמה שהצחוק חשוב ושיש קורסים בנושא... היא גם הזהירה אותי שאני אשמין מצחוק.. אמרתי לה שזה בדיוק מה שקרה לי ולכן אני עכשיו בקורס לגמילה מצחוק על מנת לרזות...
סבבים אחרים הותירו נוסעים נבוכים מעט או אפילו אחד שלהבנתי נמלט החוצה...
למעשה צחקנו למשך שעה שלימה עם נשימות בכל חניה כשחיכינו לכרמלית הבאה לסבב הבא. הם המשיכו למועדון הצחוק של ניר ונביאלה. ניר אני מציעה שתשלח לצחוקון את אירועי הכרמלית...
במחשבה אחרי היישום אני רואה אתגר גדול לשחזר את הבודהה במטרו בטבעיות בלתי מבוימת. אנחנו נגלה איך...
תודה לניר על המחשבה והאירגון.

ברכת יוגה צחוק ישראל למדאן קטריה

ומה הולך להיות...

טל שלחה לנו הזמנה לכנס מעניין על צחוק - קישור להזמנה

"סוף שבוע צחוק במקום הכי נמוך בעולם"

(משם רק אפשר לעלות.....     )

מתי? - 2. - 4. לפברואר 2012

איפה? - בנאות הכיכר (דרומי מים המלח) אצל המנחות בתיה מדמוני ומיכל לוזון

מה בתכנית?

צחוק: הפעלות צחוק, יוגה צחוק לבד

פעילות: התעמלות היתולית, עיסוי תאילנדי הדדי, טיולים בטבע, מסיבת ריקודים,

זומבטן, RGRM, תחפושות, ערב מופעים,

הרצאות ודיונים: אירגון גג, שיווק, מתוג, networking

.... והמון חיבוקים

לינה:

באוהל (חאן פאטא מורגנה) בחמולה (יש מזרנים, שירותים ומקלחות) לכל מי שרוצה לצחוק כל הלילה.... (עלות

 כ 100 ש"ח ללילה)

או בחדרי אירוח אצל בתיה ומשפחות אחרות בנאות הכיכר (עלות כ200-300 ש"ח לבן אדם ללילה)

לחדרים כדאי להרשם כבר ולשריין מקום: 0507594828 - בתיה  (פברואר, זה שיא העונה באזור,לכן כדאי להזדרז)

אוכל:

השאיפה היא לאוכל טעים, בריא ופשוט. את רוב הארוחות נכין לעצמנו במטבח של החאן. (תורנויות מטבח מצחיקות לכולם)

עלות: 100-150 ₪  (משוער)

תפריט לא סופית:

א"ע חמישי: כל אחד מביא משהו מהבית ונפתח שולחן ביחד בחאן

א"ב שישי: סלטים טריים, ביצים, לחם וגבינות

א"צ שישי: ירקות, טונה, לבנה, פיטות, 

  א"ע שישי: מנגל וסלטים

א"ב שבת: ג'חנון

א"צ שבת: מיסלי

מה עליך לעשות:

- להרשם בטלפון או מייל

            אצל רוני (0544907080, roni_a1@bezeqint.net )

            או אוטה (03-9792941, 0524089029, utel509@gmail.com)

- להזמין חדר (מי שלא רוצה ללון בחאן ביחד עם כולם) - 0507594828  (בתיה)

- להציע רעיונות לפעילות ובכלל

- להתכוון לסופ"ש כיף שמקפיץ את רמת האנדורפין פעם נוספת לשמיים....

מנחה שמעוניין לשפר את יכול ההקשבה, הקצב והתיפוף מוזמן לסדנה מיוחדת:

אפשר להרשם בדף האירוע

מועדוני יוגה צחוק בישראל

שרית קקון ואנוכי פתחנו מועדון "יוגה צחוק" במתנ"ס גן-יבנה לרווחת הקהילה. המפגש הראשון היה מלא צחוק ושמחה.

המפגש הבא יתקיים ב-1.1.2012, יום ראשון בשעה20

עלות המפגש 10 ₪ תרומה לקהילה

נשמח לצחוק עם אורחים

להתראות יעל ויזל ןשרית קקון

מועדון הצחוק גבעת שמואל יפגש ב- 12/01/12 בשעה 21:00 בבית העם

רחוב יהודה הלוי 39 גבעת שמואל

כניסה : 20 ש"ח

למנחים הכניסה חופשית

בתודה ובאהבה

לשנה של שפע ויצירה

טובה 

0523894089

החל מה-8 בינואר בכל יום ראשון

יתקיים בבית בפלמח בב"ש מועדון צחוק שבועי,

בימי א' בשעה 20:00, פגישה ראשונה 50 ש"ח,

כרטיסייה 4 מפגשים 100 ש"ח. אנא שתפו אחרים.

לפרטים נוספים דבי 0546400043

רשימה של מועדוני יוגה צחוק בארץ ינואר 2012

עדכונים וקבלת רשימה מעודכנת: utel509@gmail.com  או 03-9792941

יוגה צחוק = צחוק בקבוצה ללא גירוי מצחיק חיצוני -  צחוק אינטנסיבי, ממושך וחוזר.

שיטת היוגה צחוק מבקשת מכל מנחה להפעיל קבוצה אחת בהתנדבות כתרומה לקהילה, לכן הפעילות במועדונים חינם או בעלות נמוכה.

(הפעלות במסגרת מסיבות, גיבוש, עבור ארגונים או פרטים - הן כמובן בתשלום)

מזל טוב!

בחודש דצמבר 2011 דר' קטריה מהודו, ממציא שיטת היוגה צחוק ביקר בארץ והכשיר אישי  28 מורים נוספים שמוסמכים ללמד את השיטה מטעם בית הספר הבינלאומי ליוגה צחוק. השמות של המורים מופיעים ברשימה בצבע כחול (רשימה מלאה של כל המורים בסוף המסמך)

! מעודכן יולי 2011    * מעודכן אוקטובר 2011   # מעודכן ינואר 2012

מומלץ לטלפן לפני שמגיעים לפעילות במועדונים.

מועדון צחוק מטייל                    

בכל העולם: נוגה אילן 03-9244459

מדריכת טיולים בארץ ובחו"ל שמשלבת בהדרכה שלה תרגילי והפעלות יוגה צחוק – בונוס למטיילים  

אזור הצפון

! קרית שמונה: שמירה 0508535888          

            קבוצה בהתארגנות-  מתעניינים, נא להתקשר

! נהריה: אוסי רחמילביץ 0523729099

            מועדון בהתארגנות, פרטים בקרוב. מתעניינים נא ליצור קשר

* נהריה: רותי 052-3390861

            המועדון בשלבי התארגנות , פרטים בהמשך. למעוניינים: צרו קשר טלפוני

! כמון: זהביה עטר 04-9580364, 0528564100

            כרגע בהפסקה

!  כרמיאל: ורד 04-9986328

            כרגע בחיפוש לאחר מקום חדש, המשך בקרוב, מתעניינים, נא להתקשר      

! צפון: גליה: 0542383033

            ב"ח דיאליזה – למטופלים וצוות

! קירית חיים: פאני משה  0523824269         fanny_mo@netvision.net.il       

            ימי ב' בשעה 20:00  ברח' שבטי ישראל 40    (נא להתקשר לפני ההגעה)

! ק.ביאליק:  מלכה יערי  0506419552    מועדון "בוקר של צחוק"    חינם

            יום ה' בתחילת כל חודש, פעם בחודש בשעה 11:00, ברחוב אגוז 4 -  נא לאשר הגעה -

! חיפה: ניר נבון: 050-457-4324   לחולי סרטן, מחלימים ובני משפחותיהם

ימי א' בשעה 17:00 באגודה למלחמה בסרטן, רחוב רוזנפלד 25

בתאום מראש עם האגודה 04-851-1717

   

* חיפה : ניר נבון: 050-457-4324, נביאלה לפידות 0527330756, אלכס 0524343964     

            ימי חמישי, כל שבועיים ב 19:30 בסטודיו לאמנויות לחימה, רח' ארלוזורוב 74, הדר

            נא להתקשר לפני ההגעה    (25 ₪)

* חיפה : נביאלה לפידות 0527330756      נא להתקשר לקבלת פרטים  

בימי ג' בשעה 18:30 בבית יד לבנים, רח' הירקון 48   (50 ₪, הנחה למתמידים)

# חיפה:  טל לרון מורה לשמחה  0523840944       נא לצלצל לפני הגעה

           ימי ד' בשעה 18:00 ברחוב בורלא 30  (50 ₪) – צחוק, תנועה, שירה וצעקות

! נצרת עלית: אתי סימון    0504492405   046000492    sol017@walla.com

           ימי א' הראשון בכל חודש, בשעה 20:00 ברח' כרכום 5/1      ( 20 ₪ )

!   עפולה: ליהיא ניב דורון  050-2658565     

* זכרון יעקב: אילן קידרון, 054-4773704  מעוניינים נא להתקשר

            ימי שישי פעם בשבועיים בשעה 10:45 בסטודיו  ברחוב הבוסתן 7

! בנימינה: תמר שורר 0522603144   הרשמה מראש במייל happyoga@walla.com 

בהפסקה בחודשי הקיץ 2011

! בצפון ובמרכז: אליה צביאל 03-6960589, 0523727072

           הפעלות בקבוצות לעזרה עצמית של חולי נמ"ג

אזור המרכז

! רעננה:  נועם בלומנפלד 0508284827       חינם  (לא כל שבוע)

            ימי ד בשעה 10:00 בבוקר בבית בלב, אחוזה 301   

            ימי ד' בשעה 16:00 בבית אנוש

            קבוצה נוספת  בהתארגנות, מתעניינים נא להתקשר

* רעננה: אילה רביב 0547672482 , 09-7450825    חדש     בתשלום

            ימי א' בשעה 19:00 במועדון קשת, רחוב התקווה 2

! הרצליה: ישראל 0523988150

            כל שבועיים בימי ו' בשעה 9:00 בגן ראשונים /בימי חורף בבית גיל הזהב   

! הרצליה: הדרה 0528014488  - נא לתאם טלפונית       www.hadarayoga.net

            בימי ג בשעה 10:00 בבוקר על הדשא בין הרחובות סמילנסקי – אשר ברש       

על בסיס דאנא (תרומה מרצון)

# רמת גן: מריאלה 0542479624, אוטה 03-9792941  בשיתוף עם "טיולים ואגדות"    חינם

            ימי ג' בשעה 21:00 בפארק לאומי ליד הכניסה הראשית (קקאו)     

           Facebook: יוגה צחוק -המועדון בפארק הלאומי ר"ג     www.hitlahavut.co.il

# רמת גן: איתן לוי "הולכים לצחוק"  052-2548381 חינם !!!       חדש

בכל יום ב' בשעה 7:00 נפגשים ליד מתקני הכשר ויוצאים לצעידת צחוק
נא להודיע במסרון (SMS) אם מתכוונים להגיע

! רמת גן: יצחק  052-2782961

כל בוקר ב5:15 בפארק לאומי ליד מכשירי הקושר

* רמת גן: ג'ני 0504003571    "פעמיים כי צחוק " - מועדון הצחוק של ג'ני וייסברג  (בתשלום)

           ימי ג' בשעה 20:00 ברח' דב פרידמן 1 (כניסה ממעיין 6) – נא לאשר הגעה טלפונית

! רמת גן: מאיה ויסברג, טל 0525622383  www.love2laugh.org    (בתשלום)

ימי א' 20:00-22:00 במרכז טמ טמ, ביאליק 79 פינת ז'בוטינסקי  

יש לאשר הגעה – יוגה צחוק בשילוב תנועה חופשית ומדיטציה אקטיבית

! גבעתיים: ענת035733288 , 0522445828

            כל שבועיים  יום שישי בשעה 9:00 בבוקר ברחוב המרי   (20 ₪)

# גבעתיים: מירב טל אור, 052-4898928 חדש (מ1.11.2011)  פעם יחידה 15 ₪, לחודש 40 ₪

            ימי ג' בשעה 19:45 ברח' בן גוריון 216      רצוי לתאם הגעה

* בני ברק: ציפי 0523587872   יוגה צחוק בשילוב אינדאנס      לנשים   כדאי להתקשר קודם

            פעם בשבוע בבניין "עזר מציון"   (30 ₪) – המשך אחרי סוכות 2011 

ziporad@gmail.com      www.zipidagan.co.il   

! ב"ח תל השומר: מועדון "החופש לצחוק" - רותי חי 0528803193           

            כל שבועיים, בשעה 10:30 במרכז הסרטן    למבריאי סרטן ובני משפחותיהם

(לתאריכים מדויקים יש להיכנס לאתר www.rutihai.com )

 ! גבעת שמואל: טובה, 0523894089, 03-5322841  (20 ₪)    (נא לברר תאריכים)

בימי ה' בשעה 21:00 בבית העם רח' יהודה הלוי 39  - הקורבים: 12/01/12  ו- 02/2/12 

# אור יהודה: יעל 0528700238  מועדון בהתארגנות. מעוניינים נא להתקשר

* יהוד: דבי אולו 0544633252

          פעם בשבועיים במועדון יום לקשישים ברחוב האפרסק ועוד התנדבויות 

! יהוד: איריס 0522671820, 0774290012                                    

             

# פתח תקווה: שרה קפלן 0522211778      מקום מחודש   "מועדון נווה צחוק"   חינם

            ימי ג' בשעה 18:00 בבית רשיש, רח' לוי אשכול 20, נווה עוז  (מומלץ לטלפן לפני הגעה)         

! פתח תקווה: דבי 03-5794769, 0546205414     (בתשלום)   פתוח לחברים מכל הקופות

           ההרשמה לקבוצה חדשה התחילה בכללית משלימה במרכז המסחרי של אם המושבות

! גבעת השלושה: אוסנת יעקובוביץ סלע, 0523122640  osnatys@gmail.com   (40 ₪),

            ימי ג' בשעה 10:30 בבוקר במועדון הספורט. (התנסות ללא תשלום, נא להרשם מראש)

# שהם: אוטה: 03-9792941    חינם!!  

            בימי ב' בשעה 20:00, בב"ס צ(ח)וקים, רח' עמק איילון          www.hitlahavut.co.il                    

! מודיעין: תמרי גונזלס-ים: 0542325238    (42 ₪)

            בימי א' בשעה 20:15 בגבעת סי, רחוב נחל ארנון  לנשים בלבד       

נא לדייק ולהביא כרית ושמיכה       להגעה נא לשלוח SMS ל 0542323238  

תל אביב: ישראל 0523988150   חינם!! 

כל שבועיים בימי ה בשעה 21.00 באולם הספורט בבריכת השחיה רח' שז'ר 35 בשכונת נווה עופר (השכונה בסמוך לצומת תל כביר ליד המכון לרפואה משפטית)

# תל אביב: לבנה 0523359818  “לצחוק מהבטן עם לבנה" (20 ₪)  חובה לטלפן קודם

            ימי א' בשעה 18:00 רחוב כורזים   

www.levana-artist.com     levana@levana-artist.com      

! תל אביב: אורה בת פלטיאל 0545348394   (בתשלום)

"הולכים לצחוק בריא"  - תוכנית מבריאה המשפרת ומשדרגת את איכות החיים

3 פעמים בשבוע ,  בימי א, ג, ה, בשעה 18:30  משך המפגש שעה, התוכנית למשך 3 חודשים  ומתקיימת בשכונת נחלת יצחק   הכוללת הליכה, תרגילי צחוק והיגדים חיוביים לשיפור הבריאות 

!בת ים: עדנה קרקולי 0546660749                    (תשלום על בסיס ד.נ.א.)

            ימי א בשעה 8:00 בבוקר בדיוק! בחוף תאיו, רחבת החניה (עד סוף אוגוסט 2011)   

! בת ים: שרון צחוק 0525321066

            ימי ב' בשעה 18:00 ברח' יוספטל באגודה למען החייל                 15 ₪

! חולון: שפרה ורוני ארווס: 0544904030, רוני 0544907080    

            כל יום ד בשעה 18:15 במועדון ויצ"ו - שד' ירושלים 1          (15 ₪)

! חולון: אדית קרוננברג 052-3895189                 חינם!!   (נא לתאם מראש)

            ימי ג' בשעה 17:00 ברח' עין יהב 4, באגודה למלחמה בסרטן

! חולון:  עדנה קרקולי 0546660749                                (תשלום על בסיס ד.נ.א.)

            ימי א בשעה 8:00 בבוקר בדיוק! עד סוף אוגוסט בים, מספטמבר שוב בפארק פרס  

            ימי ג' בשעה 18:30 בדיוק בפארק פרס, באזור המיועד למנגל – נא לטלפן קודם     

* חולון: מרגנית 0505-806410, 03-5587273        מיועד לגמלאים

            ימי ה' בשעה 15:00 ברחוב השילוח 23, שכונת קירית שרת      (20 ₪ לחודש)

! חולון: דבי 03-5794769, 0546205414     (בתשלום)   פתוח לחברים מכל הקופות

ימי ה' בשעה 16:30 ובשעה 18:30, בכללית משלימה  רח' שאלתיאל 16 (?)

* רחובות: ניצה ארבל 052-6455445, 0772077741   הרשמה מראש היא תנאי להשתתפות

            ימי ד' בשעה 11:45 ביד שרה, דרך יבנה 39 -  (30 ₪, לכבדי ראיה חינם) חדש

            ימי ד' בשעה 19:30 בבית משפחת ארבל, הר הצופים 3, קומה 16, דירה 60   (30 ₪)

           

אזור יהודה ושומרון

* שבי שומרון: ציפי 0523587872 098329351    יוגה צחוק בשילוב אידאנס     ziporad@gmail.com      www.zipidagan.co.il    לנשים ונערות חינם

            כל יום ג' בשעה 19:00 באולם מנחת שמואל בשבי שומרון     נא להתקשר קודם

! אלון מורה: ענת אנידג'ר 0526071684   029973728

             מתעניינות נא להתקשר      לנשים       

 קרית ארבע: ג'ון לויט 02-9963048    0507381786              

            נא לטלפן לקבלת זמנים                לנשים

אזור ירושלים

! ירושלים: שרה שירן 0505675972                      חינם      לקהל הרחב

            בימי א' כל שבועיים בשעה 10:00 בבוקר, במועדון לגיל השלישי בארמון הנציב

* ירושלים: יהודית  קוטלר: 02-5861554, 0522863317    מועד קרוב: 26.10.11 בשעה 20:00

פעם בחודש סביב ראש החודש: רח' סגל 3, רמות – לנשים בלבד–    (בתשלום לבחירתך)     תאריכים בטלפון או ב  www.yehuditkotler.com    english/hebrew 

! ירושלים: בת שחר 02-6526491, 0523409998   batshacharw@gmail.com

            ימי ג' בשעה 12:30 בתלפיות    חינם        למחלימים מסרטן

! ירושלים: בת שחר: 02-6526491, 0523409998   batshacharw@gmail.com

ימי ו' בשעה 9:00 בבוקר ברח' רבי בינימין 7 בית הכרם, אצל משפ' וינפלד 

(נא לאשר הגעה)   (30 ₪)

 ירושלים: שפרה  0523003716   02-9409624           לנשים בלבד

            ימי א' בשעה 19:30 , רח' גרוסברג 10, שכונת שמואל הנביא. נא לטלפן קודם

! ירושלים: שרה 0542100245   רק לנשים!            

מבשרת ציון: מלי 0504820004

            מתארגנת קבוצה שתתחיל לפעול בחודש אפריל 2012. מתעניינים נא להתקשר 

אזור הדרום

# יבנה: אודליה 0523424579 ,  0779500013     חינם     חדש

            ימי ג' בשעה 20:00 ברחוב הצבעוני 29/8

* יבנה: תמר צור-גיחון 0544350422                        לנשים בלבד

            ימי א' כל שבועיים בשעה 18:30 במתנ"ס נאות שז"ר    (10 ₪)

# גן יבנה: 08-8574210 יעל ויזל, 052-2766571 שרית קקון    חדש       10 ₪
            אחת לחודש ביום א' בשעה 20:00 במתנ"ס גן יבנה      המפגש הקרוב: 1.1.2012     

            הרשמה מראש במשרד המתנ"ס

!גדרה: שפרה 0544904030

            פעם בשבועיים בימי ג בשעה 19:00 אצל יהודיתא שגיא, פוקס 57     (25 ₪)

# קיבוץ גלאון (ליד קרית גת): אריאל עמית 0527733279     חדש   חינם

            בימי ד' כל שבועיים בשעה 20:30 במועדון לחבר                 

! אשדוד: יהודית דוד, 0528673574     

            הפעילות מתחדשת אחרי החגים בסתיו 2011

! אשקלון: נורית טל דורות 08-6732220, 0524503573      נא לברר מקום ויום בטלפון  

            ימי ה' בשעה 19:00 בבית של נורית  (35 ₪)

            פעם בחודש בשפת הים ביחד עם ענת שפירא    (30 ₪)  24.10.11 בשעה 17:00    

? שדרות: חני  0545910779

            הפתיחה בקרוב – משתתפים פוטנציאלים – נא ליצור קשר

#  באר שבע: דבי 0546400043             (25 ₪)    חדש

            ימי א' בשעה 20:00, רח' הפלמ"ח 131  - נא לאר השתתפות

 באר שבע: אריאל 0526303842, 08-6432027     (לטלפן קודם)

            ימי ב' בשעה 20:00, מרכז אור, רח' הדסה 96  (בתשלום)

! עומר: פאולה  086469602       0524223878     

          מדי פעם, נא להתעדכן טלפוני 

* נאות-הכיכר: בתיה 050-7594828  08-6551875, מיכל  052-8991230              

            ימי ג' בשעה 20:30 במועדון המתנ"ס       חינם  (שוב מדצמבר 2011)

?אילת: יעל וכוכב 08-6315618, 052-2704245
ימי שני בשעה 20:00 משעול פומלה 5 (בתשלום)

עורך ומפיק: נועם לשם - זרעים של שמחה 

050-7847707 nleshem@gmail.com